Як уникнути захворювань молочних залоз?👩🏼‍⚕️

• Зручна білизна. Тісні бюстгальтери негативно впливають на тканини молочної залози і тканини лімфатичних залоз.
• Годування грудьми. Упродовж лактації гормони всього організму працюють на секрецію молока молочними залозами.
• Заняття спортом. Молочну залозу мають оточувати міцні м’язи: у цьому допоможе щоденна фізкультура.
• Відмова від шкідливих звичок. Куріння, зловживання алкоголем тощо погано впливають на жіноче здоров'я.
• Правильне харчування. Вживання волоських горіхів, шпинату, лосося, граната, житнього хліба допоможе зменшити ризик розвитку раку молочної залози.

❕Пам'ятайте: найкраща профілактика – регулярне відвідування мамолога та гінеколога. Радимо записуватись на профілактичний огляд до мамолога 1 раз на рік, починаючи з 18 років.